孩子夏季补锌三两事,家长一定要多了解!

2020-07-04 14:58:52 103
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    据资料显示,我国约有60%儿童存在缺状况。

    正处于成长发育期的孩子,锌摄入量不足,会直接影响到身体及智力发育。

    那么孩子为什么会缺锌?缺锌有哪些症状?又该如何补充呢?今天健康君就为妈妈们普及下相关知识吧!

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缺锌的原因有哪些?

1.婴儿出生以后,如果没有吃母乳或者母乳的量比较少,因而常常会出现缺锌的症状。

2.  人们日常的饮食当中,植物性的食物含锌量普遍不足,动物性食品当中,锌的含量比较丰富。如果人总是吃素,经常的不吃动物性食品的话,常常会有缺锌的发生。

3. 长期的腹泻可以减少肠道对锌的吸收。一些人的肠道对锌的吸收有先天性的缺陷,导致锌的吸收不足,都可以导致体内缺锌。

4. 正处于生长发育期的儿童,由于新陈代谢比较旺盛,对锌的需要量比较多。在患有一些感染性疾病的时候,体内锌的消耗量也增多。这类情况没有及时补充的话,常常会有锌缺乏。

 5. 如果人体长期出汗过多,遭受外伤烧伤或者出现严重的失血,都会导致体内锌的丢失,造成缺锌。

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哪些症状提示孩子缺锌?


◆食欲减退、挑食、厌食、拒食,大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。

◆异食癖,爱乱吃奇奇怪怪的东西,比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。

◆生长发育迟缓,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤。

免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染。

◆多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

◆皮肤毛发异常:皮肤易感染化脓,宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹;

头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑,指甲出现白斑,手指长倒刺,烫伤创面不易愈合等。

◆免疫功能异常:出现外伤时,伤口不容易愈合,容易患皮炎、顽固性湿疹等,口腔溃疡反复发作。

如何给宝宝补锌呢?

★0-6个月婴儿:3mg

★7-12个月婴儿:5mg

★1-13岁的幼儿:10mg

★孕妈妈、乳母:20mg

★13岁以上及成人:10-15mg

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