益生元是什么,有什么作用吗?

2019-12-23 15:43:07 181

益生元是益生元食品,能促进肠道益生菌的增殖。这包括富含蜂蜜和梨的低聚果糖和低聚木糖。


益生菌是一种对宿主有益的活性微生物,而益生菌是指一种具有不同结构和性质的物质,能够促进益生菌的生长和繁殖。它们不能被人体吸收,也不能直接在体内发挥作用,而是通过益生菌发挥生理功能。换句话说,益生元是益生菌的营养和温床。


益生元和益生菌对促进肠道菌群平衡有积极作用,但作用方式完全不同。通过摄入益生菌食品,益生菌到达人体,并与原有的益生菌一起发挥作用。益生元到达肠道后,会积极促进原有有益细菌进一步发挥作用,产生更多有益细菌。

而且由于益生元不是生物性的,而是碳水化合物,所以没有生存问题,只要摄入能起到作用。因此,益生元在稳定性、有效性和安全性方面优于益生菌。


益生元是什么,有什么作用吗?