今天给你的益生菌吃饭了吗?

2020-05-07 10:16:30 134
誉德健专注健康20年

今天给你的益生菌吃饭了吗???

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什么是益生菌?

       益生菌是指通过摄入足够数量,对宿主起有益作用的活的微生物。说白了就是对人体有益的细菌。因为是活的细菌,所以不管是从培养,到加工工艺,到运输,到服用,到在人体中生存,每一步都把控和要求的非常严格。

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什么是益生元

       益生元是一种物质:它是一种膳食补充剂,通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。说的直白点,益生元就是益生菌的粮食或者肥料。

       目前益生元多以低聚糖为主,含益生元的食物包括菊苣根,生大蒜,生大葱和芦笋等。

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      如果把人体比作土地,那么益生菌就是生长在土地上的大树,益生元就是喂养大树的肥料。对于人体而言两者缺一不可。

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